Работает консультант - Фармакология, питание и тренировочный процесс | Страница 246 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы анаболиков AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен Все подробности в этой теме
Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops

Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Тема в разделе "Фармакология и тренировочный процесс", создана пользователем Obizyan, 25 янв 2016.


 
    1. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      12,012
      Оценки:
      +16,004 / 231
      Хуня твоя база
       
    2. Rollo
      Онлайн

      Rollo mr.Champion

      Сообщения:
      6,334
      Оценки:
      +10,210 / 39
      А что не хуня?
       
    3. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      Так и не понял на сколько это дней? И ноги плечи руки вместе?
      Достаточно объемная работа.
      Но непонятен принцип предварительного утомоения постоянно? Это типа и так уже прогресс в силе невообразимый? Особенно смущают икры перед приседом - по мне так травмоопасно
       
    4. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      Мне кажется купить в виалах и не париться. Проще и удобнее. И реально 500-600 теста не поймешь
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      Для восстановления лучше всего подходит Фуллбади, на средних нагрузках. 2-3 раза в неделю. А в остальном. Ну у вас очень много вопросов. Советую обратиттся к тренеру
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Alex Stefan

      Alex Stefan Подснежник

      Сообщения:
      2
      Оценки:
      +0 / 0
      Упс, немного непонятно я написал.
      Смысл такой, 1 тренировка - 1 мышечная группа
      Пн - Спина
      Вт - Грудь
      Ср - Отдых
      Чт - Ноги
      Пт - Плечи
      Сб - Руки
      Вс - Отдых
      Получается 5 раз в неделю
      Икры перед приседаниями делаю, потому что потом лень делать, но раз опасно то поменяю.
      Предварительно утомление в день груди, потому что так лучше чувствую.
       
    7. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      12,012
      Оценки:
      +16,004 / 231
      Выше написали что делать
       
    8. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      Ну как вариант. Немного не по моему, но имеет место быть. Главное восстановление после 5 раз в неделю
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Voddi

      Voddi Амбал

      Сообщения:
      77
      Оценки:
      +62 / 0
      Спасибо за развернутый ответ! Скорее всего, прислушаюсь к совету о ровном фоне. Раньше не практиковал. Попробую)
      А 500 и 750?)
       
    10. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      Если честно еще наверное можно понять. Но я делал 900 и 1500 и не сказать что Вау
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Voddi

      Voddi Амбал

      Сообщения:
      77
      Оценки:
      +62 / 0
      Я просто в последний цикл сушки пропика 130-150 чд ставил и, пока что, по наблюдениям, это количество лучше "отозвалось", чем 100 чд. Вот и решил чуток на мясонабор прибавить. Думаю, начну с 500, а там присмотрюсь и может 750, спасибо
       
    12. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      А фото можно? Просто я не пробовал столько пропионата. Мне интересен результат
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. spaik221
      Онлайн

      spaik221 Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      398
      Оценки:
      +238 / 5
      Привет. Я начатую амп храню в холодильнике. Пару дней ,когда инжет
       
    14. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Не нравится! Не нравится! x 1
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
    15. Seraphim

      Seraphim Подснежник

      Сообщения:
      1
      Оценки:
      +0 / 1
      Добрый вечер народ!
       
      • Печально :( Печально :( x 1
    16. Kliavets

      Kliavets Классик

      Сообщения:
      53
      Оценки:
      +18 / 6
      Всем привет ! Дайте совет , в наличие есть пропионат , мастерон короткий, станозолос инжект и болда, как и что скомбинировать посоветуйте пожалуйста. Спасибо
       
    17. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,275
      Оценки:
      +10,023 / 79
      Оптимально из всего этого сделать
      Проп + маст на 6-9 недель
      Средние дозировки 100мг ч/день каждого
       
    18. Obizyan

      Obizyan Выступающий спортсмен Команда форума Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      1,244
      Оценки:
      +3,253 / 18
      Цель курса?
      Я соглашусь с оратором выше, но еще фоном по 500 болды в неделю. Вены-выносливость
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    19. andy7065

      andy7065 Амбал

      Сообщения:
      87
      Оценки:
      +35 / 3
      День добрый!
      Планируется курс подлечить суставно-связочный.
      Как я понимаю, тренировки при этом должны быть чисто памповые. Легким весом многоповторений с хорошим закислением .
      Соответственно пара вопросов :
      1.оптимальное соотношение подходы*повторы
      2.Нужна ли статика
      3. Какую амплитуду использовать ?
      4. Что ожидать по мышечной массе при таком тренинге .
      Спасибо.
       
    20. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      9,275
      Оценки:
      +10,023 / 79
      От ЛФК массы не жди
      Под словом подлечить именно это понимается ?
      И вообще какой нах курс при ЛФК?